بِقلَم الدكتور أرنست الحجّار- نفسانيّ مدرسيّ ننصحُ الأهل أن يلتزموا بما يلي:  – حاولوا أن ترَوْا معه الناحية الايجابيّة مِن إعادة الصف. إذا أعادَ مثلاً الصفّ الاساسيّ الرابع، فسّروا له أنّه سيكون متفوّقًا على رفاقه الجدد الأصغر منه سنًّا، وبإمكانه أن يكون ممثّلاً عن تلاميذ صفّه، أن يلعبَ دور القائد والمحفّز والمرشد وأن يتحمّل مسؤوليّات…

بقَلَم Frederick Fabella هناك مَن منّا يتجنّب التقارب لأنّنا لا نرغب في احتياج الناس. يحتفظُ آخرون بمسافاتهم لأنّهم متردّدون في الثقة وكسر تلك الثقة. البعض لا يريدُ أن ينضمّ إلى الناس لأنّهم لا يرغبون في أن يصبحوا تابعين لهم ولمجموعتهم. لا يزال آخرون يبتعدون لسبب بسيط هو أنّهم لا يريدون أن يشعروا بخيبة أمل مِن…

بِقلَم الدكتور أرنست الحجّار- أخصّائي في علم النفس المدرسيّ إنَّ السلوكَ العُنفيّ يتفشّى أكثر فأكثر في بيوتِنا ومدارِسِنا وجامعاتِنا ومجتمعِنا. فنَلحَظُ أنَّ هذا السلوكَ يزدادُ عند الأولاد في البيوت والمدارس، وعندَ الشبابِ في المعاهد والكلّيات، وعندَ البالغين في الطرقات والأماكن العامّة. لم تعُد الطرق السلميّة والتربويّة والحضاريّة هي الوسيلة لحلّ النزاعات والخلافات، بل أصبح العنفُ…

بِقلَم الدكتور أرنست الحجّار – نفسانيّ مدرسيّ نلحظُ أنّ كلَّ الأولاد يتساءلون عن الموت ويخافون منه. عندما يفقدون إنسانًا عزيزًا، يعيشون الحزنَ والقلقَ والارتباكَ والضياعَ والتمرّدَ وينتابُهم الشعورُ بالذنب. مِن الصعب والمؤلم أن يخسَرَ الطفلُ أباه أو أمّه، فيشعُرُ فجأة بالوحدة وبعدم الأمان. فالوالدُ الباقي على قيد الحياة لا يقدِرُ أحيانًا أن يعزّيَه ويشدّدَه، ممّا…

بِقلَم جنيفر كولمان يمكنك الدخول في علاقة مع شخص ما يحبّك فقط ولكن عاجلاً أم آجلاً، ستطلب الاحترام الذي تستحقّه. وعندما لا تحصل عليه، أقترح عليك أن تأخذ الباب الخلفي وتخرج من هذه العلاقة مع العدو، فسوف تفعل لنفسك معروفا. الإيذاء الجسديّ هو أيضًا نوع كبير من عدم الاحترام الذي يمكن لشريكك فعله معك. أولاً،…

بِقلَم السيدة شيتال رافي- استشاريّة في علم النفس. لا يشير المصطلح “علاقات” إلى العلاقات الرومانسيّة فحسب، بل إلى جميع العلاقات التي نشاركها، سواء كان ذلك آباء وأمهات وأشقائنا وأصدقائنا وأطفالنا، والعلاقات بين الرؤساء والموظّفين والمدرّسين والطلاب وأي شخص نتفاعل معه. العلاقات، تعني ببساطة أي موقف في حياتنا يشمل الآخرين. البشر يعيشون في مجتمع والإنسان هو…

بِقلَم Frederick Edward Fabella, Ph.D مِن السهل إلقاء اللوم على شخص آخر عندما تسوء الأمور. يمكنك إلقاء اللوم على رئيسك في العمل على مدى تعاسة وظيفتك. يمكنك إلقاء اللوم على معلّمك لعدم قدرتك على فهم الدرس. يمكنك إلقاء اللوم على شريك حياتك لعلاقتك الفاشلة. يمكنك إلقاء اللوم على والدَيك في صراعاتك العاطفيّة. ويمكنك حتى إلقاء…

هل تجد صعوبة في النوم في الليل؟ يمكن أن تساعدك هذه الخطوات البسيطة في التغلّب على مشاكل النوم المزعجة التي تواجهها سواء كان ذلك بسبب القلق أو التوتّر أو نمط النوم السيّء. فالتحديق في السقف طوال الليل هو شيء لن يستمتع به أحد. يحتاج الجميع إلى النوم السليم والعميق، لكن تحقيق ذلك ليس بالأمر السهل…

تُعَد مواقع المواعدة وسيلة شائعة للغاية للتواصل مع الأفراد ذوي الأفكار المُتشابهة التي لها نفس الاهتمامات. ومع ذلك، سيشعرُ الكثير مِن الناس بالتوتّر الشديد عندما يتعلّق الأمر بمحاولة استخدام هذا النوع مِن المواقع. دعونا نُلقي نظرة على بعض الطرق الأكثر فعاليّة للبقاء في أمان على مواقع المواعدة المفضلة: – المعلومات الشخصية هناك قاعدة بسيطة يجب…